|
Früh am Morgen gewogen!
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 14,77g | Prot: 119,38g | Hh: 74,21g.
Aamiainen: Chia-Samen, Edeka Heidelbeeren , Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sojaflocken, Arla Skyr Natur. Lounas: Harzinger Minis mit Edelschimmel, DM Bio Rote Linsen, Edeka Champignons, Aubergine. Päivällinen: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Edeka Champignons, Rote Paprika. lisää...
|
|
26 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|