Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 9,52g | Prot: 38,86g | Hh: 164,27g.
Aamiainen: Кофе, Махеевъ Джем Персиковый, Геркулес Монастырский. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ролл с курицей, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Кефир 1%, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Голден Яблоко, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rita_balc
|