Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 59,95g | Prot: 43,72g | Hh: 191,95g.
Aamiainen: Jiffy Blueberry Muffin Mix, Country Crock Butter with Calcium, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. Lounas: Pepsi Diet Pepsi, Ore-Ida Bagel Bites Cheese & Pepperoni. Päivällinen: Boiled Potato (without Peel), Borden Shredded Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Corn Tortilla. Välipalat/Muut: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Corona Corona Light, Chocolate Chip Cookie, Raspberries, Air Popped Popcorn. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|