Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
502 kcal
|
Rasva: 16,73g | Prot: 43,80g | Hh: 44,42g.
Lounas: Abobrinha, Bife de Fígado, Quiabo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Café com Açúcar, Pão de Queijo. Välipalat/Muut: Café, Biscoito de Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - day.beleza
|