Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
737 kcal
|
Rasva: 20,84g | Prot: 45,95g | Hh: 110,54g.
Aamiainen: Mimosa Iogurte Magro Aroma Coco. Lounas: Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacalhau Panado no Forno. Päivällinen: Maçã, Sopa de Legumes sem Batata. Välipalat/Muut: Nozes de Nogueira, Santiago Queijo Fresco, Continente Equilibrio Gelatina Morango 0% Açúcares. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|