Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 49,84g | Prot: 80,43g | Hh: 191,42g.
Aamiainen: Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Русское Молоко Сливки 10%, Сахар, Кофе, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо Всмятку. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя. Päivällinen: Помидоры, Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Грецкие Орехи, Банан, Сельдерей. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|