Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 47,30g | Prot: 123,85g | Hh: 116,51g.
Aamiainen: Омлет или Яичница с Сыром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком. Lounas: Капустный Салат, Куриное Филе Вареное, Рис Отварной. Päivällinen: Bucheron Горький Шоколад 72%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Landliebe Йогурт Питьевой с Клубникой 1,5%, Зеленое Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Solnyshko1502
|