Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 55,73g | Prot: 113,34g | Hh: 148,06g.
Aamiainen: Яблоко Голден, Сухие Цельные Семена Кунжута, Курага, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Сметана 10%, Куриное Филе, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Помидоры Черри, Heinz Кетчуп Томатный, Оливковое Масло, Шампиньоны, Фасоль Стручковая, Цукини, Приготовленные Баклажаны, Большая Кружка Сметана 10%, Индейка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|