Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 48,68g | Prot: 58,80g | Hh: 178,10g.
Aamiainen: Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Black Forest Ham, Egg & Cheese. Lounas: Snack Pack Banana Cream Pie Pudding, Sea Queen Imitation Crab Meat, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Mullen's Imitation French Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad. Päivällinen: Roasted Dark Turkey Meat (Skin Not Eaten), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Turkey Gravy (Canned) , Bob Evans Garlic Mashed Potatoes. Välipalat/Muut: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Ambrosia Apple, Bananas . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|