Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 38,66g | Prot: 94,37g | Hh: 104,35g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Голландский, Арахис, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Камбала, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Камбала. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Мандарины, Овсяноблин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нат и Мирца
|