Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 36,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2316 kcal
|
Rasva: 95,29g | Prot: 147,33g | Hh: 225,35g.
Aamiainen: Sandía, Almendras. Lounas: Tortillas de Maíz, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Calabaza, Espinacas Cocidas (Frescas), Capullo Aceite de Canola, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Frijoles Blancos (Cocidos). Päivällinen: Rebanadas de Jamón, Frijoles Refritos, Bolillo, Lomo de Cerdo , Tortillas de Maíz, Queso Panela. Välipalat/Muut: Tutsi Pop Tutsi Pop, Bimbo Pan Tostado, Noche Buena Queso Gouda, San Rafael Jamón de Pierna Real. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VanilaIce
|