Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 85,51g | Prot: 83,65g | Hh: 40,44g.
Aamiainen: Café. Lounas: Manzana, Lala Queso Panela, Salpicón. Päivällinen: Herdez Salsa Ranchera, Huevo Revuelto. lisää...
|
|
4358 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Crosstrainer - 40 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 55 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|