Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 52,53g | Prot: 72,12g | Hh: 170,06g.
Aamiainen: Fine Food Перепелиное Яйцо, Черноплодная Рябина, 4 Сезона Вишня без Косточки, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lounas: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Винегрет без Масла. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пиканта Кабачковая Икра, Простоквашино Ряженка 4%, 4 Сезона Вишня без Косточки, Вемол Творог 5%. Välipalat/Muut: НЕВА Зефир, Ашан Миндаль Сушеный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Огурец (с Кожурой), Груши, Клементины, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|