Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 46,59g | Prot: 84,81g | Hh: 100,53g.
Aamiainen: Chá (Infusão, Descafeinado), Mamão. Lounas: Alface de Folha Verde, Rebentos de Alfafa, Queijo de Cabra (Macio), Brócolis, Atum em Óleo (Enlatado), Couve-Flor. Päivällinen: Carne de Vaca Moída Magra, Molho de Tomate (Enlatado), Batata Doce. Välipalat/Muut: Chá (Infusão, Descafeinado), Activia Nuez, Plátano y Cereales (Frasco). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrceduardo23
|