Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2119 kcal
|
Rasva: 46,97g | Prot: 121,33g | Hh: 281,03g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Milram Frühlingsquark Leicht, Edeka Bio Pumpernickel, Optiwell Joghurt Kirsche , Vitamin Well Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Cebe Cacao, Mandelmilch Ungesüßt , Chia Samen, Mandeln Gestiftet, Amaranth Gepufft, Provamel Mandelmilch Ungesüßt . Lounas: Salatgurke, Alnatura Gemüse Ravioli. Päivällinen: Kellogg's Crunchy Nut, Optiwell Joghurt Erdbeere 0,1% Fett , Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Wheaty Spacebar Hanf, Premier Protein Chocolate Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|