Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3022 kcal
|
Rasva: 81,01g | Prot: 326,18g | Hh: 269,21g.
Aamiainen: Crownfield Müsli Weiße Schokolade, Milbona Skyr Vanille, Milbona Körniger Frischkäse, Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz. Lounas: Crownfield Müsli Weiße Schokolade, Penny Markt Putenbrust Filet, Milbona Körniger Frischkäse. Päivällinen: Power System Protein Big Block Schoko, Milbona Körniger Frischkäse, Flying Goose Brand Sriracha Scharfe Chilisauce, Mühlenhof Puten-Medaillons. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen! Wird schon wieder😉Wünsche dir einen schönen Tag 🙋
24 tammi 18 jäseneltä: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|