|
как же меня мотивируют и радуют отвесы!
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 68,89g | Prot: 167,36g | Hh: 151,03g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мистраль Гречка, Овсяная Крупа, Сода, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Красная Цена Творог 5%. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Тандер Сыр Российский 50%, Творог 5%, Банан, Апельсин, Яичный Белок, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Красная Цена Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сода, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icecold2007
|