Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 82,96g | Prot: 132,65g | Hh: 72,95g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Milch (Vollmilch), Haferflocken. Lounas: Low Carb Big Mac Wrap. Päivällinen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gemüsepfanne. Välipalat/Muut: Soljanka, Soljanka. lisää...
|
|
3236 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|