Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 32,16g | Prot: 82,70g | Hh: 144,27g.
Aamiainen: Яблоко, Гречка Отварная, Активиа Кефир 2,4%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lounas: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), О'кей Булочка с Яблочным Джемом, Чай с Сахаром, Тушеные Овощи, Рис с Овощами. Päivällinen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Активиа Кефир 2,4%, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumenko1704
|