Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 82,07g | Prot: 93,83g | Hh: 246,34g.
Aamiainen: Банан, Мёд, Оладьи на Кефире. Lounas: Батон, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Сметана, Омлет или Яичница, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные с Черникой, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Costa Coffee Пирог с Курицей, Everyday Granola с Клюквой и Яблоком, Velle Овсяный Завтрак Банан-Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|