Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
132,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 57,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 49,10g | Prot: 67,68g | Hh: 143,69g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Каждый День Слойка с Малиной. Lounas: Санта Бремор Крабовое Мясо Охлаждённое, Магнит Овощи Запеченные. Päivällinen: Царицыно Окорочка Варено-Копченые, Магнит Салат Оливье. Välipalat/Muut: Сырники. lisää...
|
|
2442 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|