Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
769 kcal
|
Rasva: 23,28g | Prot: 41,92g | Hh: 97,11g.
Aamiainen: Ашан Киви, Банан, Barilla Спагетти #5, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо. lisää...
|
|
1543 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|