Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 91,99g | Prot: 112,75g | Hh: 2,30g.
Aamiainen: 生卵, はごろもフーズ 鯖の水煮缶, 日清オイリオ MCTオイル. Lounas: 日清オイリオ MCTオイル, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , CGC 6Pチーズ. Välipalat/Muut: 日清オイリオ MCTオイル, 日清オイリオ MCTオイル. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - satoru.n15
|