|
On ne lâche rien !!!! On continue.
Merci du soutien que vous m'accordez FS !!
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 32,79g | Prot: 54,48g | Hh: 159,82g.
Aamiainen: Gerblé Biscuit Sésame, Sucre, Café. Lounas: Oranges, Pain Blanc, Chou Frisé Cuit (à partir de Frais), Pâtes (Cuites), Jus de Citron, Printiligne Crème Liquide 4%, Picard Filets de Merlan, Pâtes (Cuites). Päivällinen: Fromage de Chèvre, Mâche, Pain Blanc, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Concombre (avec Peau), Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Huile d'Olive, Oranges, Chou Frisé Cuit (à partir de Frais). lisää...
|
|
1863 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
il faut tenir bon - tu es en bonne voie - biz
24 tammi 18 jäseneltä: grandinos
|
ps. pour une femme de 1,64 ne jamais depasser 64kg - c est un repere.
24 tammi 18 jäseneltä: grandinos
|
Merci grandinos. je lâche rien mais aujourd'hui je n'ai ni pris ni perdu..
25 tammi 18 jäseneltä: karinephilippe38
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karinephilippe38
|