Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 47,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 123,77g | Prot: 123,94g | Hh: 80,08g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola. Lounas: Nordgut Schmelzkäse Kräuter, Tomatoes, Gemüse Lauchzwiebel Klein 1Stück 14G, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Scrambled Egg . Päivällinen: Nordgut Schmelzkäse Kräuter , Kaufland Eiweißbrötchen , Purland Hackepeter. lisää...
|
|
2386 kcal
|
Harjoitus:
Vollbad - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|