Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 157,99g | Prot: 100,13g | Hh: 15,19g.
Aamiainen: Frimesa Nata, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Bacon, Ovo Cozido. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Formosa Queijo Prato, Banha de Porco, Sadia Bacon, Ovo Cozido. Päivällinen: Banha de Porco, Frimesa Nata, Abacate, Sadia Bacon, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Black Skull Whey Zero, Max Titanium Óleo de Linhaça, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andersoncse
|