Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2161 kcal
|
Rasva: 62,31g | Prot: 109,69g | Hh: 300,53g.
Aamiainen: Копченов Балык, Кофе с Молоком и Сахаром, Первый Хлебокомбинат Сдоба Прикамская с Творогом, Омлет или Яичница. Lounas: Пятерочка Груша Конференция, Банан, Милком Иммунолакт. Päivällinen: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка, Вкусное Дело Суп Гречневый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis_Melnikov
|