Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 25,55g | Prot: 94,62g | Hh: 173,15g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Alpro Lait d'amande Non Sucré, Bell Plantation PB2 Chocolat, Banane, Pomme, Blanc d'Oeuf, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Delisse Fromage Blanc 0%, Bjorg Son de Blé, Bjorg Son d'avoine Bio. Lounas: Bulk Powders Noix de Coco Déshydratée, Old El Paso Sauce à Cuisiner Pour Fajitas, Banane, Auchan Myrtilles Surgelées, Fruistar Fraises Entières, Markal Protéines de Soja, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Grand Frais Chou Kale. Päivällinen: Rhum, Myprotein Protein Crisps, Picard Framboises Entières, Gerblé Levure Diététique, Delisse Faisselle 0%, Champignons, Florette Laitue Iceberg, Avocat, Épinard, Noix de Cajou, Lima Gomasio, Carrefour Discount Saumon Atlantique Fumé, Auchan Bio Graine de Lin Brun, Maizena Maizena, Tipiak Fécule de Pomme de Terre, Farine de Riz, Auchan Faisselle 0%, Blanc d'Oeuf, Oeuf (Entier), Florette Brocolis Vapeur. Välipalat/Muut: Oranges, Alpro Lait d'amande Non Sucré. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|