Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
395 kcal
|
Rasva: 17,52g | Prot: 19,38g | Hh: 38,68g.
Aamiainen: Городецкий Простокваша 8,5%, Ленивые Вареники. Lounas: Макароны Отварные, Ичалки Сыр Диетический 27%. Välipalat/Muut: SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|