Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 73,21g | Prot: 90,13g | Hh: 21,49g.
Aamiainen: Canela, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Dolce Gusto Cortado, Pão Low Carb que não deu certo (8 fatias de 40g), Manteiga (com Sal), Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Abacate. Lounas: Queijo Coalho, Costa Sul Kani Kama, Cogumelos, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Picanha, Salmão no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Shimeji, Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz. Välipalat/Muut: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Dolce Gusto Cortado. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tania Andrade DF
|