Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 67,82g | Prot: 86,68g | Hh: 177,76g.
Aamiainen: Alpro Soya Leite de Soja, Banana, Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Flocos de Aveia. Lounas: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Rojões. Päivällinen: Panrico Pão de Forma, Sopa de Legumes sem Batata, Nutella Nutella, Pingo Doce Bifes de Frango , Panrico Bollycao, Pingo Doce Bolacha Maria. Välipalat/Muut: Ferrero Mon Cheri, Activia Zero Frutos Silvestres, Pingo Doce Chourição, Paté de Fígado (Enlatado), Lidl Pão de Forma Integral, Pingo Doce Bolacha Maria. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biehsouza
|