Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 76,73g | Prot: 87,82g | Hh: 209,81g.
Aamiainen: Lidl Mozzarella Light, Landhof Magere Melk, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Lounas: Maaslander Belegen 30+, AH Meergranenbrood. Päivällinen: AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, Lidl Mager Rundergehakt, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Välipalat/Muut: Sinaasappelen, AH Melkchocolade, Lay's Paprikachips, Red Delicious Appels. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienekevd
|