Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 36,76g | Prot: 126,30g | Hh: 44,82g.
Aamiainen: Milbona Skyr Frambuesa, Sveltesse Leche Desnatada en Polvo, Cadí Mató del Pirineu, Huevo, Milbona Queso Fresco Granulado Light. Lounas: Pepino, Freshona Pisto, Pechuga de Pollo Hervida. Päivällinen: Milbona Skyr Arándanos. Välipalat/Muut: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Huevo, Clara de Huevo, Arla Queso Havarti Light, Tomates, Freshona Pisto. lisää...
|
|
1566 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 43 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|