Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 73,40g | Prot: 91,44g | Hh: 15,39g.
Aamiainen: Café com Leite Integral. Lounas: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Almôndegas com Molho (Mistura), Pepino (Descascado), Tomates, Alface. Päivällinen: Ovo Frito, Almôndegas com Molho (Mistura). Välipalat/Muut: Limão, Clight Suco em Pó, Dr. Oetker Gelatina sem Sabor, Cotochés Creme de Leite, Subway Tomate, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Café com Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alebergstem
|