Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 61,13g | Prot: 46,55g | Hh: 120,67g.
Lounas: Volkoren Brood, Omelet of Roerei. Päivällinen: Braadworst, Bereide Uien, Gekookte Wortelen, Aardappelpuree. Välipalat/Muut: Côte d'Or Witte Chocolade, Koffie met Melk. lisää...
|
|
1998 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peggymeeussen
|