Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
789 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 52,05g | Hh: 27,18g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Acelga Cozida, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Café. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Abacate, Perdigão Linguiça Fininha, Repolho Verde Cozido, Agrião. Päivällinen: Abobrinha Refogada, Alface de Folha Verde, Bacon (Curado, Frito, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ajornadadapolly
|