Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2010
|
108,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 120,71g | Prot: 131,83g | Hh: 35,76g.
Aamiainen: sweet and low, decaf coffee, Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Bacon. Lounas: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Välipalat/Muut: chicharrones, Swiss Chocolate Pudding/Shake, Chocolate Chip Granola Bar, Sunflower Seeds. lisää...
|
|
3083 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|