Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 58,75g | Prot: 93,97g | Hh: 218,94g.
Aamiainen: Карамель, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Льняное Масло, Power System L-Carnitin, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Приготовленная Красная Фасоль, Салат Овощной с Маслом, Тефтели, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Данон Творог Мягкий 0%, Power System L-Carnitin, VP Laboratory BCAA 8:1:1. Välipalat/Muut: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Груша, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetikSvetljhjok
|