|
Had one hell of a Memorial Day weekend! Fun but Fat!~
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 49,19g | Prot: 49,71g | Hh: 186,16g.
Aamiainen: chewy dipps, international delight, coffee. Lounas: fruit salad, shrimp, chicken, rice, apple. Päivällinen: garlic bread, mashed potatos, bob evans salad. Välipalat/Muut: ritx peanut butter and crackers. lisää...
|
|
2974 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 45 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clemonssc
|