Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 23,61g | Prot: 60,26g | Hh: 187,13g.
Aamiainen: Банан, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Яичница. Lounas: Мандарины, Рис Вареный, Вермишелевый Суп. Päivällinen: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Рис Вареный, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. Välipalat/Muut: Елизавета Хлебцы с Луком, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alishakim1
|