Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2698 kcal
|
Rasva: 165,86g | Prot: 159,81g | Hh: 159,92g.
Aamiainen: 優格美優格（原味） 優格, 優格美優格（原味） 優格, 每朝健康 雙纖綠茶, 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 奇亞籽. Lounas: 優格美優格（原味） 優格, Zespri 黃金奇異果, 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Päivällinen: 排骨湯, 植物油, 豆腐乳, 鴨血, 豆角（冷凍）, 玉米筍, 貢丸, 羊肉, 大陸妹, 高麗菜, 金針菇, 每朝健康 綠茶. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|