Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 39,31g | Prot: 45,03g | Hh: 119,24g.
Aamiainen: Первый Вкус Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Champion Чернослив без Косточек, Яблоко Зеленое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Масло Авокадо. Lounas: Магнит Банан, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4. Välipalat/Muut: Ашан Гранат, Магнит Грейпфрут, Тушеные Овощи. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|