Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2965 kcal
|
Rasva: 83,36g | Prot: 294,47g | Hh: 270,85g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, Crownfield Müsli Weiße Schokolade, Milbona Körniger Frischkäse, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, WellMix Protein Riegel Schoko, Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz. Lounas: Wellmix 50% Protein Riegel Chocolate Crisp, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Crownfield Müsli Weiße Schokolade. Päivällinen: Milbona Skyr Erdbeere, Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Milbona Körniger Frischkäse, Mühlenhof Putengeschnetzeltes. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Gratulation! Du hast die Halbzeit gepackt!
24 tammi 18 jäseneltä: Bunti I.
|
Morgen😃Glückwunsch👏Es läuft ja super bei dir👍
25 tammi 18 jäseneltä: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|