Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 40,98g | Prot: 115,02g | Hh: 219,35g.
Aamiainen: Edeka Heidelbeeren , Vitamin Well Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Optiwell Joghurt Erdbeere, Magerquark, Gekochtes Ei, Edeka Bio Sonnenblumenkernbrot, Edeka Bio Dinkelbrot, Provamel Mandelmilch Ungesüßt . Lounas: Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, Magerquark, Äpfel, Salatgurke, Kohlrabi, Gekochtes Ei, McDonald's Veggie Burger TS. Päivällinen: dennree magerquark, stevia flüssig, Zitronensaft, eiweiß. Välipalat/Muut: Premier Protein Chocolate Caramel. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|