|
Еее!)
-600 за два дня😁Как по мне,очень не плохо ,с учетом того что сейчас у меня кд.А при них всегда уходит хуже
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 60,58g | Prot: 42,74g | Hh: 50,85g.
Aamiainen: Омлет с Овощами. Lounas: Bounty Bounty. Päivällinen: Елизавета Хлебцы, Чим Чим Фунчеза по-Корейски, Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. lisää...
|
|
2511 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 27,3 kg viikossa
|