|
🙏🏻😱😌
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 56,26g | Prot: 124,61g | Hh: 107,05g.
Aamiainen: Яичный Белок, Gratella Крем-Халва Шоколадная, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Nutiva Кокосовая Мука, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Lounas: ВкусВилл Онигири с Курицей и Имбирем, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , ВкусВилл Хлеб Варницкий, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Lindt Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Начинкой Крем-Брюле, Zero Сироп Сгущенка, Zero Сироп Шоколадный, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Nutiva Кокосовая Мука, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Перекресток Грейпфрут Красный, Syntrax Nectar. Välipalat/Muut: Fresh Сыр Брынза Рассольный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|