Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 41,64g | Prot: 71,30g | Hh: 142,19g.
Aamiainen: Красная Цена Вишня Замороженная, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lounas: Помидоры Черри, Гречка, Тушеные Овощи, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Щедрое Застолье Кумкват Сушеный, Избенка Кефир 1%, Дикси Киви, Помело, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Житный Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|