Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 54,15g | Prot: 107,58g | Hh: 152,76g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сыр Тильзитер. Lounas: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Борщ. Päivällinen: Pita's Шаверма по-Тайски. Välipalat/Muut: Хлеб Бородинский, Сыр Тильзитер, Мандарины, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Семейные Секреты Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Мёд, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Блинов Денис
|