Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
763 kcal
|
Rasva: 40,52g | Prot: 33,03g | Hh: 68,13g.
Aamiainen: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Чай Несладкий. Lounas: Помидоры, Виктория Салат Греческий с Сыром, Семга на Гриле, Раф Кофе. Päivällinen: Мандарин. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Имбирь Маринованный. lisää...
|
|
289 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 20 minuuttia, Tanssi (Square-tanssi) - 30 minuuttia, Hula Hoop - 2 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanchik09
|