Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
116,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2773 kcal
|
Rasva: 106,81g | Prot: 357,74g | Hh: 67,28g.
Aamiainen: Fitline Activize, Kaffee, Extra Natives Olivenöl, ESN Protein Pancakes, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Powercocktail. Lounas: Viva Vital Eiweißbrot, Gutes Land Emmentaler, ESN Designer Whey Protein - Peach, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei. Päivällinen: Landjunker Putenschnitzel, Freshona Kaisergemüse, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. Välipalat/Muut: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|